Вид спорта: вопросы выбора

Фотография к новости
Фотография к новости
Фотография к новости
Фотография к новости

С чего начинаем?

Есть вопросы, общие для любой возрастной и гендерной группы, ищущих свой вид физической активности, спортивных и прикладных навыков, которые принимаются во внимание при выдаче таких рекомендаций.

 Первое, - цель и мотивация выбора. Это важная комплексная задача, которую каждый решает для себя сам. Решает, честно, отвечая самому себе на вопросы:

- почему я хочу именно этот вид физической активности (спорта)?

- зачем и для чего мне это надо?

- чего я ожидаю от занятий?

- каких результатов я хочу добиться?

- что я готов сделать и чем пожертвовать ради достижения этих результатов?

- достаточно ли у меня ресурсов (здоровья, интереса, воли, времени, денег) для регулярного посещения занятий?

- есть ли поддержка моего желания со стороны родных, близких, друзей?

Вразумительный ответ хотя бы на половину этих вопросов повышает ваш шанс сделать правильный для себя выбор.

Второе, - состояние здоровья (сердечно-сосудистой системы, дыхательной, пищеварительной, нервной и т.д.), наличие в анамнезе различных травм (головного мозга, внутренних органов, конечностей). В случае наличия ограничений к занятию конкретным видом спорта, связанных со здоровьем (тем более, патологий) ответственный тренер-преподаватель может очень аккуратно посоветовать те виды физической активности, которые, по его мнению, не нанесут вреда здоровью занимающемуся, или будут способствовать его оздоровлению. Он обязан это сделать, даже, если при этом он теряет потенциального ученика, а вместе с этим какую-либо выгоду.   В любом таком случае, решение о допуске к занятиям физкультурой и, тем более, спортом исключительно за врачами-специалистами.

Третье, - психотип претендента. Конечно, не каждый тренер обладает знаниями и специальными методиками профессионального психолога, и психологическое тестирование на начальном этапе появления нового члена физкультурно-спортивного коллектива обычно не проводится. Тем не менее, такие простые и очевидные представления о принадлежности человека к категории экстравертов или интровертов, позволяют рекомендовать перспективные для них виды спорта.

Экстравертам (открытые и общительные люди) – командные и игровые виды спорта (футбол, хоккей, волейбол и др.), индивидуальные виды спорта и дисциплины, требующие скоростно-силовых качеств (теннис, бокс, фехтование, каратэ, кобудо, дзю дзюцу и др.).

Интровертам (закрытые, склонные к анализу, задумчивые люди) - индивидуальные виды спорта, требующие концентрации, терпеливости, эмоциональной и физической выносливости, самодисциплины (шахматы, йога, цигун, тайцзи, айкидо и др.).

Человеку, психотип которого находится между этими крайними категориями, можно рекомендовать занятия любыми видами спорта с учетом их личной склонности, состояния психического и физического здоровья.  

Адресное психологическое и физическое тестирование, которое проводится в ряде организаций, в том числе в Центре “МАРС”, уже в составе учебно-тренировочных групп позволяет уточнить психологический портрет занимающегося, внести коррекцию в его тренировочную работу или предложить занятия другим видом спорта.

Так как Центр “МАРС” в основном специализируется на занятиях спортивными единоборствам и изучении боевых искусств, то последующие статьи этого раздела могут быть интересны и полезны тем, кто ищет свой  путь именно в этом направлении.