VII Всероссийская научно-практическая конференция МГАФК с международным участием
УДК 796.012.1
Механизмы повышения значимых физических качеств высококвалифицированных спортсменов-единоборцев с учётом правил соревнований по виду спорта
Дубынин И.В., к.т.н., руководитель Центра боевых искусств и спорта «МАРС» ГБОУ “Школа Содружество” г. Москва, Россия
Выборный А.Н., канд. эконом. наук, старший преподаватель, Московская государственная академия физической культуры, п. Малаховка, Россия
Канухина Н.А., советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Москвы ГБОУ «Школа № 1179», г. Москва, Россия
Аннотация. В статье дано представление о физиологических механизмах повышения значимых физических качеств при подготовке высококвалифицированных единоборцев на примере вида спорта Киокусинкай. Путем проведения анализа соревновательной деятельности выделены и проранжированы по степени значимости физические качества ведущих спортсменов данного вида спорта. С учетом Правил проведения соревнования по кумитэ (весовая категория) определены основные энергетические режимы работы спортсменов в основное и дополнительное время. Даны рекомендации по методам и способам тренировки физических качеств и тактике ведения соревновательного поединка для достижения более высокого спортивного результата.
Ключевые слова: физическая культура и спорт, физиология, физические качества, спортивное единоборство, киокусинкай, соревновательная программа, спортивная тренировка, периодизация спортивной подготовки.